フランス、外出禁止令後の音楽家の日常（21日目）

みなさん、こんにちは。お元気ですか。

私は今朝から少し風邪をひいてしまったようで、

今日は朝からベットにいて、今（16時）起きました。
といっても、フランスは外出禁止措置中なので、影響はないのでした。
熱もなく食欲あり、鼻水と頭痛、だるかったけど沢山寝て改善、です。

外出禁止措置のあいだも、

クラや作曲のお弟子さんとはオンラインでレッスンを続けていましたが、

通信事情でリアルタイムでのレッスンが難しい方は、

宿題の録音を送っていただく方式で続けています。

でも、コメントでは、なかなか伝えるのが難くて、なやましい。

昨日は、オンラインでのリアルタイム配信を目指した

テストに参加させて頂き（日本３名、フランス２名）

とても参考になりました。ありがとうございました！

こちらが配信者となりレッスン等を行う場合は、

マイクやビデオで、音質＆画質を整え、

オーディオインターフェイスのバッファサイズ設定を

生徒さんの環境に応じて変更、

というところまでは、以前から行っていたのだけど

・通信には有線接続し、

・IPv6 インターネットアクセスの方がよく、

・PINGが少ない方がよい（5ms程度が理想、最低でも20ms以下）

（speedtest.netなど、スピードテストができるサイトも

沢山あるので、生徒さんと双方でテストをされるとよいかも）

ということを、昨日知りました。

生徒向け、基礎練習のビデオ、昨日撮影しました。

誰でも見れるけど、お弟子さん以外には、長くてたいくつかも。

https://youtu.be/CrlkKYkgAQQ

お昼ごはんシリーズ

にんじんうどん

お野菜グリルサラダ

にんじん、セロリ、パプリカ、オクラ

ところで、日本でも外出自粛や、緊急事態宣言をうけ、

オンライン配信や、オンラインレッスンを

企画される方が増え、

急いでオーディオインターフェイスやマイクを購入しなければ、

どれを買うのがいいか、と、

相談のメッセージを頂くのだけど、

個人的には、今てもとにある、携帯電話やタブレットなど、

身近な通信ツールを使い、応急的にお弟子さんのサポートをしつつ、

Virusが落ち着くのを待ってから

いつものレッスンスタイルに戻ればいいと思います。

コンサートは、無理に配信をせずとも、
今はじっくり、次のコンサートの準備期間にされてもいいのかも。

新技術は、ただの道具の一つ（紙や鉛筆のようなもの）で、

それに振り回されてしまうと本末転倒なので、

道具としての必要性がない（または、興味、モチベーション）なら、

導入の必要もないかなあ、

と思います。

むしろ、興味がない機材やソフトなどの習得に時間を使うよりも、

新しい作品を聴いてみたり、知らなかった作曲家との出会い、

じっくり譜読みの時間、

集中した作曲の時間、などなど

各音楽家の、よりよい時間の使い方があるのかなあ、

と思います。

私ははやく風邪を治さないといけない🤧

また書きます🍉

フランス、外出禁止令後の音楽家の日常（18日目）

こんにちは。日本のみなさま、大丈夫ですか。
私はマイペースに、ずっとお家に籠っています。
何と、外出禁止措置からもう半月以上が経過していました。

もう少しかな、がんばろうー

リードを、育てているところ
お家で、アンサンブルの録音をしたよ

ランチお写真集

セロリ葉っぱゴマ油炒め、食欲のためのワサビ醤油

ふわっとクレープ。マロン＆蜂蜜

大豆和風パスタ

今日は、10日ぶりに食材の買い出しへ。

お外に出るときは、マキシ・ロングワンピース、
頭すっぽり毛糸のお帽子＆ストールをお顔に深く巻く、
魔法使いファッション

帰宅後はすぐ、手洗いうがい、衣類の洗濯と、シャワー。

お買い物カートいっぱいの食材も消毒したり、
量り売りのお野菜類も、お風呂でよく洗ってから冷蔵庫へ。

セロリくん

フェイスブックで教えてもらった方法で浅漬け
作ってみました。

Confinement中の一人暮らしは心細いと思っていたけれど、
SNSで皆さんとお話ができたり、
たくさん優しいメッセージ頂いたり（ありがとう（＞＜）

SNSのおかげで、何とか大丈夫そうです。

そして、このような状況下にあると
音楽家もやっぱり、音楽に救われるのだなあ、と強く実感します。

お仕事はもともと、家に籠って書くことが多いので、
いつも通り、自分のペースで進行中。

個人プロジェクトも、わくわく進めています。

また、日本での外出禁止措置に備えての
日本のミュージシャン皆さんとのプロジェクトにも加えていただく事になり、
準備が進んでいます。

では、またすぐ書きます🍉

フランス、外出禁止令後の音楽家の日常（16日目）

どうもこんにちは🍉皆さん大丈夫ですか。

前回、食品の買い出しに出てから1週間が過ぎました。
フランスでは、証明書持参で比較的ゆるやかに外出できますが、
私はずっとお家にいました。
（もともと引きこもり系な性格の為というのもある）

やっていたことは、確定申告（日本用）、日本の会社へのお手伝い、
ミュージシャンの方々への編曲や楽譜作成のお手伝い（10曲以上）
フランス演劇関係の皆さまへ配信の技術サポート、
配信用音源のマスタリング作業、
それらに関する会議への出席（ZOOMっていう通信ソフトを使うことが多かった。
最初知らなくて、録音機器のことかと思っちゃった）
など、など。普段よりちょっと忙しかったような気も...

オンラインでのレッスンや配信には賛否両論ありますが、
個人的にはどちらの意見にも一理あって
それぞれのやり方と、バランス次第かなあ、と思います。


■生活に必要な食料や衛生用品のお買い物、
■お家から1km以内の範囲での日常的な運動（お散歩やジョギングなど）
にチェックマークを入れた、外出証明書、

その都度、日づけ＆時間を細かく記載します。
（消えるボールペンで、使いまわしてもいいかな？）

IDカード（滞在許可証、レセピセ）も忘れないようにね。

私のおうちは広大な墓地の静かな裏通りで、
普段はあまりSamu（救急車）を見ないのですが、
先日、家の前の通りが封鎖され、赤十字のSamuが30分以上停車して、
レインコートのような服にくるまれた
患者さんらしき方（自力で歩行）が運ばれていきました。大丈夫かな...ご無事で戻られますように！

個人プロジェクトのうたとアニメーション、
https://alphonte.blogspot.com/p/blog-page.html
当時公開していたアーカイブの移行はあと10個くらいで終わります。

当時の作りかけフォルダもまだまだ沢山あって、
みんな静かに待っています。うごかしてあげようと思います。

PS.

フランスでいつもコンサートに来てくださるお爺様から、

カオリのフェイスブックは最近、日本語Onlyの投稿で、読めなくて寂しい

けど、ビデオから聞こえる音に癒されるし、

元気ならうれしいよ。

という、とってもお優しいメッセージを頂き、
癒されながら、わ、ほんとだ💦と思いました。

3月中旬フランスでは事態が急激に変わり、色々な思いの交錯する中で
アウトプットしたい記事やコンテンツに関して、日本で頭がいっぱいだった。
フランス語の記事も書こうと思います。

世界が平和でありますように。
ではまたすぐ書きます🍉

フランス、外出禁止令後の音楽家の日常（13日目）

みなさん、こんにちは。日本も大変な状況ですね、

みなさん、ご無事で過ごしていますか。

フランスでは先週、外出禁止措置の4/15までの延長が発表されましたが

さらなる延長も検討されているようです。

https://www.worldometers.info/coronavirus/

こちらのサイトで、毎日の世界の状況が確認できます。

欧州は毎日千人以上の方が亡くなり本当にとても辛い

Ma Maman（My母）からのリクエストで、

ヨガ初心者のための初心者による解説ビデオを撮影しました。

外出自粛をしている家族と、パリの友人に送ります。

ある日の昼食。てぬきうきうどん（パリ国虎屋）Arr.Version.

このミニ土鍋で、一人分のごはんも焚いています。

でも、最近ヒビが広がってきちゃった...😢

日本の音楽事務所さまとの連携で、期間限定でのオンライン楽譜販売、

レッスン（クラリネット、作編曲、ボイトレ）担当させて頂くことになりました。

詳しくは、後日申込サイトをお知らせします。

そのための編曲、楽譜浄書、打ち合わせ（オンラインでの）

が多くの音楽家の皆さまと、急ピッチで進められいます。

初めてのことなので心配しつつ、

でも自分の普段のスケジュールでは出来ないことなので

せっかくなのでトライしてみたいなと考えました。

個人的には専門以外の方に、この機会に音楽を始めていただけたらいいな

と考えていて、

楽器がなくても、声だけでも始められるような

たのしくてお得なカリキュラムも計画中です。

どうぞ、楽しみにお待ちください。

PS.

時間を持て余しながらいろいろな音楽をききまくる中、
60s 70sの日本歌謡曲にはまっております。

大村雅朗さん、井上堯之さん、阿久悠さん、何と素晴らしい。

お勧めの曲があれば、是非おしえてください🎤

子どものころクラシックとバロックにはまりすぎ、
印象派、ワールド、映画音楽、プログレ、現代音楽、前衛、etc...
歌謡曲やPOPSはほとんど聴いてこなかったので、
何を聴いてもとっても新鮮です。素敵

フランス、外出禁止令後の音楽家の日常（10日目）

みなさんこんにちは。おかわりないですか。

日本でも徐々に外出自粛要請が出はじめている様子ですね😢

発表直後は、スーパーに行列ができ、品切れになったりするけど、

それは一時的なもので、

パリでも、外出禁止令の発表当日はスーパーが混雑していたけど、

その後は落ち着き、商品が不足することもありません。

沢山の人がいる場所に出かけることで、

みんなのVirus感染へのリスクを高めることになるので、

数日待ってから、

人の少ない時間にお買い物する方がよさそうです🍉

🌸🌸🌸

今朝Lineで、日本で一人暮らししている弟と、

1週間ひきこもる場合、何を買ったらいいかな、

普段より運動量もおちると思うから('_')💦

炭水化物（糖質）を抑えて、

タンパク質、ビタミン、ミネラルを多く摂れる献立がいいかも、
と、話していました。

豆腐、高野豆腐、納豆、鳥胸肉（小分け冷凍保存）

卵は常温でも保存ができて便利

日本なら一夜干しのお魚も（いいなあ...）

野菜はピクルスにして瓶詰保存がおすすめです。

日本だと、浅漬け、乳酸菌豊富で美容にもよい、ぬか漬け

も、簡単にできそう（いいなあ...）

山芋、めかぶ、とろろ昆布など、ネバネバ系は

免疫力を上げる食べ物と言われており、

日本ではお魚の値段が下がっているそうなので、

各種お刺身ネバネバ漬け丼など、よいかも。（いいなあ...）

庶民の味方、もやし、を沢山買って茹で、

ゴマ油と出汁で味付けし（塩昆布を加えてもOK）タッパーに小分けで冷凍保存

1品プラスの小鉢として頂けます。

🌸🌸🌸

以下は、私の個人的なお勧めですが、

玄米やオートミールは、食物繊維が豊富で栄養価も高く、

主食にお勧めです。

麻オイルは毎日、非加熱で（サラダにかけたり）大さじ一杯、

甘味にはお砂糖を使わず、蜂蜜（非加熱、フィルターに通してないもの）を。

それから、今回の外出禁止措置で、私はだんだん食欲が落ちてきたので、

ワサビ、にんにく、柚子胡椒、キムチ、ナンプラー

などの調味料でお味を工夫しています。

お食事のときは、なるべく明るい窓辺で。

ある日の昼食。🐥さんと

昨日の夜、窓辺に蝋燭をおき、窓をあけて、フランス中の大聖堂の鐘が
世界への希望と愛を込めて10分間鳴り響くのを聴きました。

フランス外出禁止措置のあと、
うたとアニメーション、コンテンツをまいにち1個ずつUPしています。

5月の新作アルバム「レザニモ...」発売までに、
まだまだ動画をUPしていくので、どうぞお楽しみに🍉

フランス、外出禁止令後の音楽家の日常（9日目）

こんにちは。皆さまおかわりないですか。

日記をお引越しして、今日からこちらで新しく書き始めます。

（過去のアーカイブも全て移行してきました🍉）

私はとても元気で、心配ないです。

朝おきて曲を書いて、ヨガをして、あさごはんたべて、

SNSでみんなと話したりして、

お仕事の曲を書いて、

お昼ご飯たべて、

楽器を吹いたり、鍵盤やフーガで遊んだりして、

ぼーとしたり、お仕事の曲を書いたり

ぼーとしたり、夕食のことをインターネットで調べたり、

夜は不安になるので、なるべくニュースを見ず、

個人プロジェクトの作業をしたり、寝る前に長くゆっくりのヨガをしたり、

そんな風に過ごしています。（長い...）

毎日届く世界のニュースはとても辛いものばかりです。

フランスの外出禁止措置は期間延長されるのではないかな、と予想しています。

一人で暮らしているので、

まんがいち病気になったときの事を考え、

食料の備蓄を約３週間ぶんに増やしておくことにしました。

セロリさん。長く新鮮でいてね。。

台所や冷蔵庫に入りきらないものは、気温の低い隣室の棚へ。

こんな大きなタマゴ初めて買いました。30個入り！

毎日、朝夜２回の検温をはじめました。

持ってきていた日本の体温計が電池切れで、フランスの体温計を買って

初めて使うのだけど、どうやら口で測るみたい！？

（まじ！？と思っておともだちにきいてみたら、Oui なのですって）

外出禁止措置の間、やりたい事のリストを作りました。

1）2000年初頭に作ったFlashコンテンツ（主にアニメーションと音楽）

の現在のプラットフォーム（MP4等）への移行
◆IGTV
https://www.instagram.com/alphonte_fr/
◆YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCgSI3VYKMEEHEJ7JoPrvUuQ
などに、UPしてゆきます。

2）上のコンテンツで、まだ作っていないものを作成
いるかリュック、Snowy、パリの灰色猫、など

3）HPの更新（特に作品リスト）

4）５月発売のアルバム仕上げ作業

5）KTGアルバムのアートワーク仕上げ

6）作曲のノウハウ、練習方法などの動画作成

（基礎練習６個、対位法、フーガ、即興演奏などなど）

7）フランス語のことを書きたい

これらがじわじわと進行しています。
リストに入らなかったやりたいことも、時間があればしますね。

4）は、沢山の方々の協力もいただき、本当にありがとう！

では、また書きますね。沢山かったタマゴを

使い切らなくちゃといって、がんばって毎日3こゆで卵を食べているような

近い未来となりますように。。。

フランス、外出禁止令後の音楽家の日常（5日目）

外出禁止令から5日目、土曜日の朝（＾＾）

運動不足だなあ、朝と夜、ヨガで体をほぐしていますが、
スマートウォッチから「運動量が普段の1/10以下、もっと体を動かしましょう」って注意されました。

今日は、買い物リストを作り、食材の買い出しに出かけることに。
献立がワンパターンなせいか、食欲がなくなってきちゃって、少し工夫してみます。

 

昨日、金曜の午前中はお天気がよかったので、リネン、ベットカバーをお洗濯。
寝室の窓を全開にして、おふとんも、なるべくお日さまの光にあててみました。

 

週末の朝は、通りに音楽があふれていました。
音楽家の皆さんの、窓辺のコンサート。

民族楽器（声とパーカッション）、ご近所の窓辺大合唱でオーシャンゼリゼ、これには思わず私も参加。
先週は、オルガンでバロック、バイオリン、テノール、ダンスミュージックなどなど。
外出はできませんが、通りがとっても賑やかなんです。
音楽が人々の生活と切り離せない大切なものとして根付いているのだなあ。

YouTubeチャンネルで、パリの国虎屋さんでの
辻仁成さんのライブ映像をご覧いただけます。
日記もとても素晴らしいので、是非読んでみてください。
https://www.designstoriesinc.com/jinsei/daily-480/

沢山とりためた、パリのお散歩動画を編集して、お散歩チャンネルも更新してみようかな、
と思います。

また書きますね☆彡